Vitaminler Arasındaki Farklar yıkılabilir organik bileşiklerdir . Mineraller yıkılmaz inorganik elementler vardır . Organik besinlerin enerji serbest bırakmak içinvücutta metabolize edilmesi anlamına gelir , değiştirilemez veya tahrip olabilir . Bunlar basit elemanları olduğundan , mineraller imha edilir veya enerji oluşturmak edilemez --- hepaynıdır . Mineraller ve Vitaminler
Vitaminler ve mineraller arasında
Benzerlikler iki kategoriye ayrılmıştır hem de . Macrominerals ve iz minerallervücut tarafından ihtiyaç duyulan hergöreli miktarları dayalı isimlerini almak . Vitaminler yağda çözünebilir çözünen ya da su ya vardır . Suda çözünür vitaminler vücutta kolayca emilir , ve herhangi bir fazla atılır. Yağda çözünen vitaminler , sadece yağ varlığında, absorbe edilebilir , ve bunlar vücutta depolanır . Mineraller bazı saklanan benzer ve diğerleri birikir ve kolaylıkla atılır ise , toksik olabilir . Mineraller ve Vitaminler ko- faktörler , enzimler ile ikisi iş kimyasal reaksiyonları kolaylaştırma aracı olarak ko-enzimler ve mineraller gibi vitaminler fonksiyonu .
Farklı Roller
enerji besin gibi , vitaminler diğer besin aşağı kırılma ve antioksidan gibi hareket dahil olmak üzere birçok farklı işler yapmak . Mineraller iskelette çalışmayi ama aynı zamanda vücutta asit /baz dengesinin düzenlenmesi ve kaskasılması gibi sinir impulslarının iletimini etkilemesi su ile etkileşime girebilir. Kırmızı kan hücreleri oluşturulacak için vitaminler gereklidir. Oksijenkan yoluyla yapılacak için mineraller gereklidir .
Mineraller ve Vitaminler Birlikte Çalışma
Mineraller ve vitaminler genellikle birlikte çalışmak zorundadırlar . C vitamini kalsiyum ile etkileşime girer , ve kalsiyum diş yatırılır için bu işlem gereklidir. Mineraller kemik sertleşmesi için kullanılabilir , böylece D vitamini ,kandaki kalsiyum ve fosformiktarını yükseltir . K vitamini ve kalsiyum hem de sentezlenecek protein trombin için gereklidir. Trombin kan olmadan Koruyucu Sağlık
Vitaminler değil pıhtı .
Rolüsinir sistemini korumak ve dermatit , bozulmuş gece görme ve anemi gibi eksikliği hastalıkları önlemek için gerekli olacaktır . Minerallerin uygun miktarlarda değil, aynı zamanda bu tür yaraların iyileşmesi ve tadı normal yeteneği gibi diğer sistemlerde oynamakaz bilinen rolleri için , böyle güçlü kemikler gibibariz nedenlerle değil sadece gereklidir . Alt satırda , bu besinlerin hem sağlıklı kalması ve hastalığınbaşlamasını önlemek için uygun bir dengede tutulmalıdır olmasıdır .