Bromelain ananas bulunan bir enzimdir . Bu , alerji ile ilişkili iki ortak sorunları şişme ve iltihaplanmayı azaltmak için bilinmektedir.
Ananas veya ananas suyu bu alerji mücadele enzim sağlayabilir . Bir vitamin takviyesi olarak, 500 mg günde üç kez almak için tavsiye edilir. Bazı çalışmalar , bulantı ve kusma gibi yan etkilere neden olabilir bromelain , (fazla 10 gün düz ) çok sık alınması gerektiğini göstermektedir .
C vitamini
C vitamini savaş alerjik reaksiyonlara yardımcı olabilir . Cal -BerkeleyÜniversitesi'nden Çalışmaları solunum fonksiyon testleri , beyaz kan hücre fonksiyonunda iyileşme ( üzerinde olumlu etkileri gösterdi C vitamini takviyeleri aldı C vitamini İnsanlar 2,000 mg aldıktan sonra daha iyi nefes olabilir saman nezlesi gibi alerjiler etkilenenlere göstermiştir C vitaminigribe karşı savaşta histamines değiştirir gibi hastalık savaş hücreleri) ve solunum yolu enfeksiyonları azalma .
Bu faydalar gelebilir . Histaminler vücudunuzdaki bakteri ve mikropları savaş kimyasal maddelerdir . Ama bunu yaparken , histamin de inflamasyona neden . Örneğin, histamin burun burnunuz InFlames gibi bir soğuk sırasında havasız almak neden olabilir . C vitamini grip belirtileri savaş için gösterilen değil, aynı zamanda boğaz ve burun içinde bulunanşişlik olmadanhistamin yerini alır , o bilinen grip belirtileri .
Vitamin B5
alerji belirtileri hafifletmeye yardımcı olmak için günde bir kez B5 vitamini 100 mg alın . B5 vücudun adrenal bezinin destek hormonların salınımında bir rol oynar. Hormonlarmetabolizma ve yardım mücadele alerji destekliyoruz.
Alerji mücadele yanı sıra , B5 deri , sinir ve kas bakım için yararlı olduğu bilinmektedir .