Muz hizmet başına potasyum 225 üzerinde mg içerir . Genellikle bütün yenir yana , onlar önlemek için kolay olabilir .
Süt
Süt muz gibi hemen hemenaynı seviyelerde içeren , potasyum şaşırtıcı derecede yüksek. Eğer yanlışlıkla süt veya süt ürünleri sindirerek değil emin olmak için ürün üzerinde madde listeleri kontrol etmek isteyecektir .
Domates
Domates değil, sadece potasyum yüksek , fakat asit içeriği de yüksektir. Bu böbrek sorunları olan kişiler için özellikle zararlı olabilir .
Lima fasulyesi
Onlar hizmet başına 225 mg üzerinde teslim , potasyum son derece yüksek , çünkü lima fasulyesi kaçınmalısınız .
Et
tüm etler potasyum oranı yüksek olan ve kaçınılmalıdır . Bir vejetaryen olmaumudu size hitap etmiyorsa , et gibi bir çok benzer dokusu ve tadı varpiyasada çok et yedek var .