A vitamini, bizim en büyük organı ,derinindoğru büyüme yardımcıları, ancak bu renkli görmenizi sağlar , gece körlüğü önler gibi de gözler için çok önemlidir , ve ışık anlamda gözlerinin içineçubuklar ve koniler yardımcı .
B vitamini Aile
B vitaminleri yapmak , kırmızı kan hücreleri, enerji metabolizmasını korumak için enzimler ile iş, ve DNA sentezi ve yenilenme katılan , bize .
C vitamini --- Askorbik Asit
Sizin kim içine büyümeye yardımcıyapı taşları bağışıklık sistemi hasta almak sizi tutar ve size sağlıklı olduğunuzda, büyüyebilir . C vitamini de sağlıklı bir cilt , tırnaklar ve saçlar sağlar kollajen oluşturmak için yardımcı olarak , bu sürecin ayrılmaz bir parçasıdır .
D vitamini
Anne içecek " dedi süt " süt D vitamini , düz kemikleri ve dişleri .
E vitamini büyümek için kullanılanöğe içerdiğinden --- Tokoferol
E vitamini güçlü bir antioksidan sahip olduğunu hücre - yok serbest radikaller ile düellolar, büyüme ciro sağlayan ve hücrelerinerken yaşlanmayı önler .
K vitamini --- kan büyüme Fıllokınon
K vitamini yardımcıları ve kendimizi kesip kan pıhtılaşmasıkralı olarak hizmet vermektedir .