|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | vitaminler
Sağlığı ve Hastalıkları

Vitaminler Ne Tür Günlük Alınmalıdır

?Uygun meyve ve sebzeler günlük beslenme ihmal edilir , her gün , sağlıklı bir vücut korumak için gerekli olan vitamin almak . Bazı vitaminlervücut iyileşmek ve hastalık ve hastalıktan korumak için çalışır . Bu vitamin alarak refahı ve işten az hasta gün kalıcı olmasını sağlamak için yardımcı olabilir . Beta Karoten

Beta karoten kanseri ve hastalığınınbaşlangıcını önlemek için çalışan , uygun hücre ve doku büyüme ile olur . Bu düzgün vücut fonksiyon karşı çalışmak ve sağlıklı hücrelere yapışırlar ve hastalıkların bir dizi neden olan serbest radikallerin ve toksinlerinvücudun savunma yardımcı esastır .
B Kompleks

Vitamin B kompleksleri stresi azaltmak ve merkezi sinir sistemini düzenleyen yardımcı olur. Onlar da özellikle adil complexions olanlardagüneşten gelen zararlı UV hasarı, karşıcildi korur . B vitamini ailesinin aşırı güneşe maruz kalma renklendirmeye ve lekeler gibi , genç ve fiziksel anormallikler ücretsizcilt tutmak için yardımcı olur .
E vitamini

E vitamini vücutta serbest radikallerin ve toksinlerin dışarı arar ve onları nötralize güçlü bir antioksidandır . Bu hastalık ve hastalığa neden zararlı kanserojen karşı savunmak böylecebağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur . Ayrıcadamar sistemini korumak ve PMS .
C vitamini

C vitamini genellikle soğuk algınlığı ve grip belirtileri için alınır vesemptomların giderilmesinde çalışabilir olur antioksidan etkileri ve toksinleri bastırmak yeteneği için değerlidir . Ayrıca, zarar görmüş doku iyileşmesi ve kan damarlarının duvarları güçlendirmek için çalışır. C vitaminidamar ve dolaşım sistemlerininbütünlüğünü korumaya yardımcı olur .
Selenyum

Selenyumvücutta serbest radikallerin ve toksinlerin dışarı arama antioksidan özelliklere sahip başka bir vitamindir . Buvücudun doğal savunmasını desteklemek için E vitamini ile birlikte çalışırken kanserinbaşlangıcını önlemek için yardımcı olur .
Çinko

Çinko , yaraların iyileşmesini hızlandırmak için çalışır ve akne tedavisinde de yararlı olabilir. Aynı zamanda, ülser ve iltihapları gibi sindirim hastalıkları, kabartma yardımcı olur. Iltihaplı alanlar hafifletti vardır; belirtiler azalır .
Kalsiyum ve D vitamini

Kalsiyum yıldır güçlü kemikler ve dişlerin binasında beri bilinmektedir . Genellikle D vitamini bulunan , her iki ters zordur , osteoporoz ve kemik kaybı gibi dejeneratif hastalığı önlemek için çalışır. Ayrıca diş minesini güçlendirmek için yardımcı olur ve sağlıklı bir cilt teşvik .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]