Linda Rola bir kadın genel hormonal denge premenopause için vitamin göz önüne alındığında dikkate alınması gerektiğini SafeMenopauseSolutions.com üzerinde yazıyor .
Belirtileri
kilo alma, açıklanamayan baş ağrısı , sıcak basması , ağrı veyaeklem sertliği gibi belirtiler Rola göre , premenopause göstergeleri olabilir . O diğer takviyeleri ek olarak vitamin kullanarak bu belirtilerden bazıları için rahatlama bulduğunu bildirdi.
Vitamin Önerileri
AnneCollins.com , kadın Anne Collins göre premenopause yaşıyor vitamin A dozları hızlandırması gerektiğini , B - kompleks , C , D ve E Menopoz öncesi kadınlarda aynı zamanda vitamin rejimine bioflavonoid eklemek gerekir . Bu vitaminlerdokularda esnekliğini desteklemek , şeker metabolize yardımcı ve sıcak basması karşı mücadele ,hormonları dengeler .
Diğer Takviyeler
Karayılan , Dong Quai , soya izoflavon ve kırmızı yonca gibi sıcak basması ve kalp çarpıntısı gibi belirtiler tedavi yardımcı olabilir . Onlar da premenstrüel zorluklar ile yardımcı ve hormonların bir değişim ile ilişkili bazı kanserlerin önlenmesine yardımcı olabilir .
Uyarı
Rola denge bir vücut belirtileri sergileyecek açıklar herhangi bir yaşta premenopause . 35 ve 45 arasında --- premenopozal yaşta değil --- ve premenopause ( PMS , huysuzluk ve kilo ) ile ilişkili semptomlar yaşıyorsanız Kadınlar diyetlerbesin değerini şarj düşünmelisiniz . Onlar da kendi yıllık sağlık kontrolü sırasında bu belirtiler konusunda sağlık kuruluşu ile konuşmak isteyebilirsiniz .