Akne gerçek bir hastalıktır . Ayrıca, akne bir iltihabi bir deri hastalığıdır. Kollarda Bu cilt hastalığı etkileri küçük gözenekler , sırt, yüz ve hatta göğüs . Akne bazı formları , bir vitamin eksikliğinden kaynaklanır. Cilt kuru hale gelmesine neden olabilir A vitamini eksikliği var olabilir , ya da bir B vitamini eksikliği vediyet en önemlisi E vitamini olabilir .
En önemlisi , akne etkileriyağ bezleri vardır ki nedeniyle tıkanmış gözeneklere sahip bu alanlardasaç köklerininarka kollar , yüz ve göğüs kafesine bağlı .
Akne
E vitamini alınması iyi kabul edilir ile başa çıkmak akne izleri kadar takas için bir seçenek. E vitamini reçetesiz bir vitamin deposu veya bakkal satın alınabilir . E vitamini yaklaşık 15 mg günlük alım insanların 14 yaş ve üzeri için geçerlidir .
Nedir E vitamini nedir?
E vitamini yardımcı olan bir vitamindir hasara karşı vücuttaki hücrelerin korunması , bu kana oksijen kaynakları ve hatta hücrelerine besin getirir . E vitamini zaten ve bazen başkalarına eklenen bazı gıdalarda ve de besin takviyesi formunda mevcuttur . Onlara E vitamini var Gıda tohumlar , yeşil yapraklı sebzeler , hububat , fındık ve bitkisel yağlar ( soya, mısır ve kanola ) vardır . Akne ve E vitamini üzerinde
İpuçları
<*
* sabun ve su ileetkilenen akne bölgeyi yıkamak , günde üç kere : p> bir kaç şey herhangi bir biçimde E vitaminikullanımı ile bağlantılı olarak , aknetakas kadar yardım yapılabilir * bol su içmek * yeşil sebzelerin yanı sıra süt ve süt ürünleri ( süt , tereyağı ve peynir ), yemek , yumurta , tavuk , böbrek , karaciğer , balık yağı , portakal , havuç , kayısı , şeftali içinde E vitamini olan bir besin takviyesi almak , mango , ıspanak ve brokoli . * bir besin takviyesi alarak birlikte , kuru olmaktan tutmak için ,etkilenen alan üzerinde " losyon " bir E vitamini kullanan hekiminize danışın * altı ila sekiz saat uyku , bir gece
Yeni Siz
akneetkilenen alanı yanı sıra akne serbest kalmak içinönerilen sivilce azaltma " ipuçları " ilederinin diğer alanları tedavi kadar temizler. Ayrıca , sağlıklı bir diyet de , ( sistem dışarı floş ) temizvücut tutmak için su altı ila sekiz bardak bir gün içmek .