Talimatları 1
. Birçok hastalık bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden . Sağlıklı bağışıklık sistemini tutmak ve düzgün amacıyla bir kişinin yapabileceği bir kaç basit yolu vardır .
2
Birincisi , her gün bir multi-vitamin alarak aslında kırmızı kan oluşturmanıza yardımcı olabilir hücreleri ve güçlü kalmak için vücudunuzun yardımcı ve toksinleri filtre . Buna ek olarak , ben normalde benim multi-vitamin içerdiği olsa bile ekstra C vitamini almak . Ben çok nadiren sözleşme bulduk soğuk veya virüs .
3
Nihayet, doğru beslenme ve günlük egzersiz her biri için iyidir . Sadeceblok etrafında birkaç kez yürüyüş kan dolaşımını yardımcı olur ve fazla kalori yakar . Diyet içinde rafine şeker ve yağ değiştirme aynı zamanda büyük bir yardımcı olur .
4
En önemlisi , alkol alımını sınırlamak . Bir cam veya kırmızı veya beyaz şarap her gün sağlık yararları olduğu kanıtlanmıştır .