Vitaminler ve ek bir diyetbüyüme faydaları eklemek olarak alınan mineraller Özellikler
sağlıklı boy büyümesi
teşvik. Vitaminler hap ve sıvı katkı maddesi olarak kullanılabilir . Vitamin takviyeleri
Türleri
A vitamini boy büyümesine yol kemikleri güçlendirir . A vitamini açısından zengin gıdalar yumurta sarısı içerir . D vitamini güçlü kemikler teşvik eder. D vitamini açısından zengin yiyecekler et ve süt bulunur . Vitamin B kas korumak için gereklidir . Muz Bu takviyesi olarak kullanılabilir B vitamini bakımından zengindir . Mineral bakımından zengin Gıdaların
Türleri
Kalsiyum, güçlü kemikler için gereklidir . "Hayatınilk 30 yıl boyunca bizim kemikleri sürekli daha kemik yapı ve kalsiyum depolamak , " Teengrowth diyor . Süt ürünleri kalsiyum kaynaklarıdır . Çinko büyüme ve bağışıklık gücünü arttırır. Yulaf ezmesi ve karaciğer çinko açısından zengindir .
Uyarılar
A vitamini çok fazla toksik olabilir alarak , tam yüksekliğe ulaşmak için gerekli olsa da . B vitamini idrarla atılır ; Çok fazla alarak verimli değildir.
Hususlar
Mineraller ve vitaminler tam büyüme sağlamak . Takviyeleri alarak sağlıklı bir diyet dengeler .