birlikte B vitamini ve demir alarak basit ve kolaydır. Bir B kompleks formül birbirleriyle kombinasyon halinde alındığında, B vitaminleri de iyi çalışır. Vitamin B - 12 , B5 ve B3 gibi birçok farklı B vitaminleri vardır . Demir kırmızı kan hücreleri üretmek içinvücut tarafından ihtiyaç duyulan bir mineraldir . Onları büyük bir kombinasyon yapma , enerji seviyelerini artırmak için demir ve B vitamini yardım hem de . Demir ve hindi, tavuk ve manda gibi B vitaminleri hem de içeren pek çok yiyecek vardır. Demir Daha Talimatını Göster Supplement You