Nefes sorununnedenini bulma sorunu hedefleyin Vitaminler alarak vitamin eksiklikleri belirlemek ve diyet eklemek için gereken tdoğru vitaminler yol açabilir . C vitamini eksikliği zaman bir örnek olarak, Astım bağlantılı düzensiz solunum problemleri daha yatkındır . Bu nedenle size nefes sorununnedenini düzeltmek yardımcı olmak için bu vitaminin yaklaşık 25 ila 150 uluslararası birim alması tavsiye edilir . Vitamin A , B , D , C ve E eksiklikler KOAH , astım ve kronik bronşit bağlı tüm nedeni solunum sorunları .
Genel İyi Sağlık
teşvik Vitaminler alarak yapabilirsiniz
solunum güçlüğü neden ne olursa olsun,durumun daha iyi nefes yardımcı olmak için kullanılan bazı vitaminler vardır . Bir multi - vitamin takviyesi almak, daha iyi nefes için iyi bir başlangıç olduğunu , ama aynı zamanda soğuk algınlığı ve solunum sorunlarına nedengrip savmak için yardımcı olacak bir artırdığını , bağışıklık sistemini destekler . HemenB vitaminleri tüm iyi nefes teşvik . Vitamin takviyeleri
Faydaları
vitamin ve mineral kombinasyonları veya saldırı planı geliştirdik kez takviyeleri , bazı farklı faydaları görülebilir . Sadecevitamin nefes yeteneğinizi artıracak , onlarvücudun tüm bölgelerine oksijen getiren çok önemli olduğunu daha iyi kan dolaşımını kolaylaştıracaktır . Ayrıca enerji düzeylerinde bir artış olduğunu fark edebilirsiniz. Daha uzun ve sağlıklı bir hayat yaşamak için
Genel olarak, nefes alma ile yardımcı vitaminler yol açacaktır . Oksijen vücudumuzdaki her hücre tarafından gerekli ve biz buna iyi vücudumuzun nefes zaman sağlıklı kalmak edilir . Astım ve amfizem gibi hastalıklarınzararlı etkileri vitamin takviyeleri ile önlenebilir . Genellikle yediğimizgıdalardan yeterli beslenme olsun , böylece tümüsleri kapsayacak şekilde bir multi-vitamin alarak iyi bir fikir değil .
Sen
bu vitaminlerin bir çok süt , meyve ve sebzelerde bulunur . Süt tiamin, riboflavin ve niasin vardır ve tüm iyi nefes bağlanmıştır . Meyve ve sebzeler, bağışıklık sistemini teşvik etmek için yardımcı A vitamini , C ve E gibi vitaminler var . Çok yönlü bir diyet olan vücudun ihtiyacı vitamindüzeylerini artırabilir .