vücutta yeterince A vitamini sahip değil aslında akne neden olabilir . A vitamini, karotenoidler sebum üretimini azaltarak sivilce oluşumunu engelleyerekcildin koruyucu tabakasını güçlendirir . Topikal bir tedavi olarak cilt üzerinde direkt olarak kullanılır, A vitamini akne azalma gözle görülür bir fark yaratmaktadır. Retin - A çalışması için E vitamini deyağ ile birlikte çalışmak zorundadır A vitamini
E vitamini
A vitamini yapılmış popüler bir reçete akne ilaçtır . Vitamin E, bir antioksidan olarak doku iyileşmesini ve onarım artırır. Her gün 400 IU alınması akne mücadele .
Da niacinamid olarak bilinen
Vitamin B3
B3 vitamini , kan dolaşımını iyileştirerek sağlıklı bir cilt teşvik etmektedir. Ayrıca, vücut metabolizması karbonhidrat, protein ve yağ yardımcı olur. B3 eksikliği sivilceye neden olur .
Vitamin B5
Vitamin B5 , ya da pantotenik asit , stresi azaltır . Stres bilinen akne tetikleyici olduğunu. Vitamin B5 ayrıcavücut gıdayı nasıl gibi kontrol hayati fonksiyonları yardımcıböbreküstü bezlerinindüzgün fonksiyonu için gereklidir .
B2 vitamini
belirti arasında riboflavin veya B2 vitamini eksikliği sivilce. B2 vitamini günlük 100 mg alarak akne sorunları mücadele için tavsiye edilir .