vitaminleri belirli miktarlarda tavsiye içinerken strateji Dünya Savaşı sırasında geldi Amerikan askerlerininsağlık . Sağlıklı vitamini seviyelerini tanımak içinilk sistemÖnerilen Alım Miktarı (RDA ) denirdi .
Türleri
vitaminler içinönerilen doz belirlenmesi için birden fazla yöntem var ve mineraller. Şimdi dışarı aşamalı olarakeski BKİ sistem, dikkate çocukları ve onların besin ihtiyaçlarını sürmedi . Yeni sistem ,Diyet Referans girişleri ( DRI ) , kalp hastalığı , çeşitli kanser ve osteoporoz gibi özel bozukluklar , azaltmak vitaminler hakkındatüketiciye ek bilgiler sağlar .
Faydaları
sağlıklı bir toplumdason tıbbi bilim sonuçlarına göre vitamin tavsiye yaygın bir sistem
. Gıdalar ve takviyeleri etiket, kamu okullar, hastaneler ve diğer kurumlar üzerindeki değişikliklerin yanı sıra hizmet verdikleribesinlerdeyeni önerilen vitamin dozu ile uyumlu olmalıdır . her bir vitamin doğru DRI belirlemek için kullanılan yöntem , dört faktörleri kullanır. İlk faktör , nüfusun yarısı için bir vitamin en uygun miktarını temsilTahmini ortalama İhtiyacı ( EAR ) 'dir. Sonraki faktör yaş ya da tıbbi değerlendirmeler temelinde kişiler için yeterli alımı ( AI ) tablo ardındanBKİ numaraları veileri güvenli tutarını aşmayacak tüketicileri uyarmak bir Tolere Üst Düzey Emme ( TUIL ) 'dir . günlük diyette vitamin için tavsiye ortak bir program tesis potansiyel olası genel artan sağlık ve alt tıbbi maliyetlere neden olur .
Yanılgılar
Kimlik
potansiyel