Genel Kısıtlamalar
. Hayır nişastalar ekmek, tahıl , yulaf ezmesi , makarna ve tüm pişmiş mallar da dahil olmak üzere , izin verilir .
Özgül Sınırları
yarım fincanilk faz sınırları süt düz yağsız yoğurt . Bu tür süt ve peynir gibi diğer tüm süt, kaçınmak gerekir .
Ek Kısıtlamalar
faz biri sırasında , meyve ve patates gibi nişasta içeren sebze , yasak da vardır .
Sıvılar
South Beach Diet günde hizmet birine kafein alımını sınırlar ve alkol yasaktır .
kısıtlamalar azaltılabilirSouth Beach Dietikinci aşaması kısıtlamaları azaltıyor ama yine de rafine nişastalar , konserve meyve ve meyve suları , ve patates, mısır ve havuç gibi nişastalı sebzeler , yasaklıyor .
Bakım
faz
South Beach Diet üç yeni kiloyu korumak olduğunu; yine faz ikigıdalardan kaçınmanız gerekir