Tam sıvı diyet katı gıda içerir . Sıvı formda gıda tüketmek çiğneme olmadan yemek sağlar . Diyet de suyu, süt ve su gibi bir sıvı içine karıştırılır, bir katı besinler içerir . Sağlıklı kalmak için gerekli olan vitamin ve mineraller içermesi nedeniyle tam bir sıvı beslenme, uzun vadeli bir seçenektir. Bir sıvı diyet kilo kaybı ile yardımcı olmak için uygun değildir zaman, puding , milkshake'ler , muhallebi , bebek maması , akçaağaç şurubu ve tereyağı içerebilir .
Özsu
Meyve ve sebzeler tam sıvı diyetin önemli bir parçasıdır . Meyve suyu veya bir yüzlü içine sebze ve meyve karıştırma sağlıklı sıvı yemek seçenektir. Sağlıklı smoothies açlığı tatmin ve vücudunuzun ihtiyacıolan besinleri sağlanan çünkü istek kolaylaştırmak . Sadece meyve ve sebzeler düşük kalorili olan smoothies yapmak veyakalori içeriğini artırmak için yoğurt , süt veya dondurma ekleyebilirsiniz . Bu kremsi bir doku oluşturur ve kilo kaybı dışında başka nedenlerden dolayı sadece sıvı gıdalar sınırlı zaman kalori içerir .
Diğer Gıdalar
Tam sıvı diyetler yulaf ezmesi , irmik ve buğday krema gibi kısmen katı gıdalar içermelidir . Mantar ya da tavuk gibi kremsi çorbalar da izin olabilir . Böyle bal veya meyve buz gibi gıdalar şeker veya tatlı tatlar için açlıklarını gidermek . Katı gıda sıvı geçiş için tasarlanmıştır Tam sıvı diyetler sizediyet kilo kaybı amaçlar için olduğunda daha fazla seçenekleri vermek .
Extreme Versiyon
net sıvı diyetsıvı diyet ciddi bir sürümüdür . Bugövdesi ağır sıvıları veya bir temizlik veya manevi perhizden sırasında sindirmek mümkün olduğu zamanlarda kullanılır. Berrak sıvı diyetler önce veya bağırsak veya mide ameliyatı takiben kullanılır . Doğru besini yoksun çünküdiyet bir kaç gün daha uzun sağlıklı değildir. Bir berrak sıvı diyet ve içme kısıtlandığı zaman kaybını önlemek için gereklidir . Berrak sıvı diyetler , su , üzüm veya elma suyu ve berrak çorbalar ve alkolsüz içecekler bulunmaktadır.