Kutsal Kitap O'nun tapınağın özen nasıl ne diyor okuyun -vücudu . Başka bir fikir sağlıklı bir Hıristiyan tabanlı yaşam tarzı hakkında bir kitap okumaktır. Sağlıklı bir diyet yemek ve aşırıya kaçmadan yiyeceklerden zevk taahhüt . Bize ya da kilolu olması için O bize en etkilidünyaya tanıklık etmek için sağlıklı olmak istiyor , niyetinde değildir . Sipariş sağlıklı bir yaşam yaşamak ve fiziksel olarak fit olmak yiyin . Bir alışkanlık kendini kontrol ile size yardımcı olmak için Tanrı sormak , ve sonunda bu olacak .
2
aynada vücudunuzun bak. Tanrı vücutta yaşamak seçmiştir . Eğeraynada görmek veKutsal Ruh için bir priz olduğuna inanıyorumgörüntüsüne algı ayarlayın .
3
yaşam tarzı analiz edin. Eğer zinde ve sağlıklı olmak için daha fazla egzersiz gerekiyorsa , yaşam tarzınıza egzersiz birleştirmek için bir plan yaparlar . Bu zorlu bir spor rejim olmak zorunda değildir . DeğilAsansör - -merdiven almak , uzakta ofisinizin park ve sadece sizin köpek yürüyüş bile , egzersiz çeşit her gün biraz zaman ayırmak . Zamanla , daha fazla enerji , daha sağlıklı bir vücut ve vücudun karşı daha olumlu bir tutum olacaktır .
4
sağlıklı , fit bir vücuda almanıza yardımcı olmak için akıllıca çözümler seçin . Eğer uygun olduğunuzda, hissediyorum ve daha iyi bakacağız . Egzersizbeyne serotonin salgılar. Daha iyi bir ruh hali ve genel olarak yaşama karşı genel anlamda gelişmiş bir tutum içinde bu kimyasal sonuçları . Aynı zamanda stresi azaltmaya yardımcı olur.