düşünüldüğünde Sodyum hakkında yardım Aşağı Kesme , onların sodyum alımını izleyenler için avantajlar sunuyoruz . Bazı " düşük sodyum " sodyum tuz yerine tamamen ortadan sodyum klorür daha küçük bir doz içinde içermez. Eğer sodyum alımını azaltmak ve tuz yerine sizin için risk teşkil ettiğini bulmak istiyorsanız , belki de tuz yerine tuz yerine yürüttüğünü daha böyle sarımsak gibi , diğer otlar ve baharatlar yerine olabilir .
potasyum Giren
, bunlar tipik olarak sodyum klorür , potasyum klorür yerine . Potasyum gibi inmeriskini azaltmak yardım ve kan basıncı düzeylerini azaltarak gibi bazı yararlı etkileri vardır . Böylece, tuz yerine de potasyum tüketimi kadar yürüyüş yaparken , sodyum tüketimini azaltmak yardımikili etkiye sahip . Ancak,ikame de bazı kişilerde zararlı reaksiyonlara neden olabilir .
Böbrek Problemleri bazı böbrek sorunları olan
olanlarkurtulmanın bir sorun olabilir onlar potansiyel hiperkaleminin olarak bilinen bir potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir duruma yol , tuz yerine gelen almış aşırı potasyum . Eğer herhangi bir böbrek ile ilgili sorunlar varsa Böylece , veya böbrek ile ilgili sorunlar için ilaç bir ders varsa , bir tuz yerine yürüttüğünü önce doktorunuza danışın .
Diğer Tıbbi Koşullar
diyabetli olanlar, aynı zamanda bir tuz yerine kullanılması yoluyla potasyum maruz kalma hiperkalemi geliştirme riski olabilir. Bu hastalar genellikle daha fazla hiperkalemi riskini bileşik olabilir ya da bunların , diüretikler ya da bu gibi enzim inhibitörleri olarak ilaçlar için reçete almak . Osteoartrit olan yaşlı hastalarda inflamasyon mücadele ilaç kullanımları sonucunda risk altındadır . Üstelik bu ilaçlar potasyum düzeylerini artırmak için bir eğilim var .