KF'li kişilerin beslenmesine ilişkin bazı genel kurallar şunlardır:
- Yüksek kalorili diyet: KF'li kişilerin sağlıklı bir kiloyu korumak için ortalama bir insandan daha fazla kalori tüketmesi gerekir. Bunun nedeni CF'nin, vücudun besin maddelerini gıdalardan gerektiği gibi ememediği bir durum olan malabsorbsiyona neden olabilmesidir. Yüksek kalorili bir diyet, KF'li kişilerin sağlıklı bir kilo almalarına ve korumalarına yardımcı olabilir.
- Yüksek yağlı diyet: KF'li kişilerin ayrıca yüksek yağlı bir diyet tüketmeleri gerekir. Bunun nedeni, yağın vücudun vitamin ve mineralleri emmesine yardımcı olmasıdır. Yüksek yağlı bir diyet, KF'li kişilerin sağlıklı bir kiloyu korumasına da yardımcı olabilir.
- Düşük lifli diyet: KF'li kişilerin lif alımını sınırlamaları gerekebilir. Bunun nedeni, lifin sindirimi yavaşlatabilmesi ve kabızlığa neden olabilmesidir. Düşük lifli bir diyet, KF'li kişilerde kabızlığın ve diğer sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir.
- Yeterli protein alımı: KF'li kişilerin dokuların onarılmasına ve inşasına yardımcı olmak için yeterli protein tüketmeleri gerekir. Protein açısından zengin bir diyet, KF'li kişilerin sağlıklı bir kiloyu korumalarına ve kas kaybını önlemelerine yardımcı olabilir.
- Yeterli sıvı alımı: KF'li kişilerin mukusun incelmesine yardımcı olmak ve dehidrasyonu önlemek için bol miktarda sıvı içmeleri gerekir. Su en iyi seçimdir ancak CF'li kişiler meyve suyu, sporcu içecekleri ve çorba gibi diğer sıvıları da içebilirler.
KF'li kişiler, bireysel ihtiyaçlarını karşılayan kişiselleştirilmiş bir diyet planı geliştirmek için kayıtlı bir diyetisyenle birlikte çalışmalıdır.
İşte KF'li kişilerin diyetlerine dahil edebileceği yiyeceklerden bazı örnekler:
- Yüksek kalorili yiyecekler: Fındık, tohumlar, zeytinyağı, avokado, peynir, tam yağlı yoğurt, dondurma ve çikolata.
- Yüksek yağlı yiyecekler: Tereyağı, margarin, zeytinyağı, avokado, fındık, tohumlar ve peynir.
- Düşük lifli gıdalar: Beyaz pirinç, makarna, patates, muz ve elma püresi.
- Yeterli proteinli gıdalar: Yağsız et, balık, kümes hayvanları, yumurta, tofu ve fasulye.
- Yeterli sıvı gıdalar: Su, meyve suyu, sporcu içecekleri ve çorba.