Nutrisystem diyet planı yaşlılar , erkekler , kadınlar , şeker hastaları ve vejetaryenler için mevcut planları ile hazır ambalajlı gıdaların bir dizi sunuyor . Toplam kalori saymak 1200 taze meyve ve sebze miktar dahil olmak üzere günde 1.500 toplam kalori , değişmektedir . Dieters üç öğün yemek ve günde iki atıştırmalıklar ile sağlanır . Egzersiz teşvik edilir ve birkaç egzersiz planlarıbeslenme planının bir parçası olarak sunulmaktadır .
Sağlık
Nutrisystem planı bir beslenme dengeli bir diyet sunar . Yüksek sodyumlu en paketlenmiş gıdalar vardır gibi , olduğunu. Yemekler altendeksindeglisemik indeksi ve gıdalar dayalıdiyetintemeli olarak seçilmiştir . Bu meyve, sebze , yağsız et , az yağlı süt ürünleri ve tam tahıllar içerir . Diyetinbeslenme dökümü yaklaşık yüzde 55 karbonhidrat, yüzde 25 protein ve yüzde 20 yağ olduğunu.
Etkileri
Nutrisystem çalışır . Çoğu diyet onlar sağlananhazırlanan yiyeceklere varsayarak , Nutrisystem haftada 1-1,5 kilo kaybedersiniz . En diyetler gibi , nihai bir plato oluşabilir; egzersiz ya da diyet değişiklikleri bu plato üzerinde hareket etmek için izin verebilirsiniz . Bu diyet planı için tercih eğer dikkatle düşünmelisiniz Nutrisystem özgü zorlukları ve sorunları vardır .
Yan Etkileri
bu diyete hiçbir sağlıkla ilgili riskler vardır planı. Diyet dengeli ve sağlık sorunlarına yol olmayacaktır . Herhangi bir diyet gibi , bu değişikliği yapmadan önce sağlık kuruluşu danışmalısınız . Eğer diyabet gibi önceden var olan sağlık sorunları varsa, bu özellikle önemlidir . Çoğu insangıda dolum ve tatmin edici bulabilirsiniz, ancak açlık Nutrisystem başlayarak , özellikle bir sorun olabilir .
Sorunları
kilo kaybı için Nutrisystem ile ilişkilianahtar zorluk sadecediyet planı kapalı geliyor ve gıdalar hazırlanmıştır . Tabii ki kendi pişirme ve bakkal gıdalar satın diyet gıdalar geçiş zorunda olsa da , bu Nutrisystem için bir plan veya öneri sunmuyor . Tekrar normal gıdalar yeme nasıl işleyeceğini hakkında dikkatlice düşünün vehazırlanan Nutrisystem gıdalar satın durdurmak bazı olası kilo için hazırlanacak.