Emzirme kurabiyeleri, emziren annelerin süt tedarikini artırmanın bir yolu olarak giderek daha popüler hale geliyor.
Emzirme Kurabiyeleri Nedir?
Emzirme kurabiyeleri, süt üretimini desteklediği bilinen malzemelerle yapılan kurabiyelerdir. Bu bileşenler şunları içerebilir:
- yulaf
- keten tohumu
- bira mayası
- çemen otu
- rezene tohumları
- mübarek devedikeni
- anason
Gerçekten Çalışıyorlar mı?
Emzirme kurabiyelerinin etkinliği bilimsel kanıtlarla desteklenmemektedir, ancak birçok anne faydaları hakkında kişisel anekdotları paylaşmaktadır. Birçok anne, emzirme kurabiyelerini yedikten sonraki 24-72 saat içinde süt tedarikinde bir artış olduğunu bildirmektedir.
Güvenlik
- Emzirme kurabiyeleri çoğu kadının yemesi için genellikle güvenlidir.
- Aşağıdaki durumlardan birine sahipseniz, tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışın:
- herhangi bir bileşene karşı alerji veya hassasiyet
- tıbbi durumlar
- 18 yaşın altında
- hamile
- küçük bir bebeği emzirmek
İpuçları
- En iyi sonuç için emzirme kurabiyelerini taze pişirin.
- Emzirme kurabiyelerini buzdolabında 2 haftaya veya dondurucuda 3 aya kadar saklayın.
-Kurabiyeler her zaman yenebilir, ancak bazı kadınlar onları emzirmeden önce veya sonra yemenin özellikle etkili olabileceğini düşünmektedir.
Bir Sağlık Uzmanına danışın
Süt miktarınızla ilgili endişeleriniz varsa, süt miktarınızı artırmak için herhangi bir adım atmadan önce bir sağlık uzmanına danışın.