Günlük Takviyeler tüketmek çoğu yedi günlük detoks planları hasta katı yemek yeme kaçınmaya ve bunun yerine günde iki ya da üç bitkisel takviyeleri tüketmek şart . Bu takviyelerivücudu besler vekan ve idrar yollarını temizlemeye yardım gerekli vitamin ve mineraller içerir . Genellikle bu takviyeleri dahil Malzemeler yeşil çay ekstresi , meyan kökü , deve dikeni tohumu , ekinezya purpurea özü , nane , zerdeçal , nar ve karahindiba yaprak bulunur . Bu maddeler birçok tıbbi kullanımı uzun bir geçmişi var , vecilt , saç ve hayati dokular için son derece etkili ve gençleştirici olarak kabul edilir .
Vücut
günlük bitkisel takviyeleri tüketen ek olarak , en fazla yedi gün detoks planları içme alkol ve sigara dahil , negatif aktivite kaçınmaya hasta teşvik . Vücutsisteminde var olan toksinleri temizlemek için çalışıyor Buna ek olarak , yasadışı uyuşturucu kullanımı kesinlikle önerilmez. Toksinlerinatılımında yardımcı olmak için, hastaların günlük sekiz bardak su veya daha fazla içmek için tavsiye edilir . Yeşil ve beyaz çay içeren çay , içme de .Detoks sürecindevücutta antioksidan artan
Dinlenme yardım ve optimum sonuçlar için
Relax olacak , yedi günlük detoks planı tamamlamak hasta dinlenme ve gereksiz fiziksel aktivite kaçınmaları tavsiye edilir . Hastalar sadece bitkisel takviyeleri ve katı değil, gıda tüketen , çünkü hastalar muhtemelen zayıf ve yorgun hissedeceksiniz . Hastalar ayrıcavücut dinlenme ve kurtarmak için izin vermek için her gece uyku yedi ile sekiz saat arasında alacak hedeflemelidir . Hastaların işe veya konsantre çok zayıf hissedebilirsiniz gibi bir yaz veya tatil molası dahil olmak üzere , düşük aktivite , bir dönemdedetoks Sahne , tercih edilir .