yerine limon suyu ya da özü daha limon satın tercih edilir . Bu size hiçbir ilave maddeler , sadecelimon elde edilmesini sağlar . Yarım limon kullanın , ya da bir kireç ile ikame edebilir.
Maple Şurup
Akçaağaç şurubu (değilaromalı çeşitliliği )tarifi yanında. Öneri organik akçaağaç şurubu ( Sınıf B ) kullanmak için, ama uygun bir yerine pekmez ya da agave olduğunu. Eğer şeker hastalığı veya hiper /hipoglisemi varsa Ancak, daha sonraen iyi seçimdir , pekmez . Iki çorba kaşığı kullanın .
Cayenne Pepper
Cayenne biber iyi dolaşımda yardım , kendi ısınma özellikleri ile tanınır . Öneri , küçük bir tutam , bir çay kaşığı veya daha az 1/10 kullanmaktır . Tolere edilebilir düzeyde tutarak , bu her kullanımını artırmak . Notdaha BTUdaha iyi diyor . Acı biber şiddetli mide yanma neden olabilir çünkü Dikkat olsa da, kullanılması gerekir .
Su
son madde 10-14 oz , saf sudur. Bu kadar çok kimyasal madde içerdiğinden musluk suyu kullanmayın . Filtreli , arıtılmış su sağlıklıdır.
Var
tüm malzemeyi birleştirin ve içecek . Bu tarif bir porsiyon yapacaktır. Limon temizlemek hızlı bir parçası olarak , gün boyunca birkaç kez tüketilebilir. Taze öncesinde her zaman içme olun . Sadece taze meyve , organik akçaağaç şurubu ve arıtılmış su kullanın .