karaciğer dolaşım , metabolizma ve sindirim ile yardım sorumludur; kan temizleyici ; filtreleme atık ürünleri ; ve safra üretir. bir Sağlıksız Karaciğer
Yorgunluk , iştahsızlık , bulantı ,ciltte veya gözlerde sarı bir renk tonu , kilo alımı , su tutma kaybı
Belirtileri , kimyasal hassasiyetleri, alerji , kabızlık ve şişkinlik sağlıksız karaciğer belirtileri vardır .
Foods onların taze , çiğ halde
Meyve ve sebze yiyin için bazı çünkülifin bir temizleme sırasında yemek içiniyi şeyler . Lahana, lahana , brokoli , karnabahar ve brüksel lahanası iyi seçimlerdir . Fındık ve balık yardımıyla sağlıklı yağlarkaraciğer yağlanması vetemizlik sürecine yardımcı . Avokado , kepekli tahıllar , bal , yosun, Kombuda , sarımsak , yumurta , soğan , beyaz turp , kırmızı biber , enginar , kuşkonmaz , turunçgiller , kabak çekirdeği, susam , keten , yonca tohumu , canlı yoğurt ve probiyotikler de aylarında tavsiye edilir floş .
Foods
uzak şeker, tuz , kötü yağ , işlenmiş gıdalar , antibiyotik ve yapay koruyucular , tatlar ve renkler uzak durun kaçının .
Takviyeler
Karahindiba kökü , deve dikeni , B vitaminleri , C vitamini , E vitamini , selenyum , beta - karoten ve magnezyum da bu anda yararlıdır.