göster
. Birçok popüler ve daha az bilinen kolon temizlik ürünleri var . Bazı Colonix gibi , lif , çay ve hap içeren komple bir tedavi sunuyoruz . Diğer temel olarak , bir sıvı içinde karıştırılır gereken bir şey daha basittir. Diğerleri sadece organik olarak yetiştirilen otlar vardır . Trader Joe kullanımı kolay ucuz bir program sunmaktadır .
2. Eğer yapabilirsen , kafein , işlenmiş gıdalar , çikolata diyet kurtulun ve
. Gün boyunca bol sıvı , özellikle su ve meyve suyu içme başlayın .
3
akışkanların sürekli bir rejim ile karışıkkolon temizliği ürünleri alarak başlayın . Dehidrasyon kolon temizliği yapmak isteyenler ile ilişkilien yaygın sorundur .
4
bağırsak hareketleri içinsabahları daha fazla zaman tanımak için program düzenleyin . Normalden daha erken bir saat uyanmak ve meyve suyu yerine kahve içmek .
5
Yavaş yavaş doz artışı . Çoğu ürünlerilk iki hafta sonra ağır bir doz için çağrı kuralları vermek . Dikkatle bu izleyin .Kolon temizleyiciler çekerken
6
vücudunuzadeğişiklikleri izler. Sen geliştirilmiş cilt , düz bir karın ve artan enerji görmelisiniz .