Birçok ürün temiz yolları onlarvücudun tüm toksinleri temizlemek ve büyük ölçüde sağlığınızı iyileştirmek iddia . Ancak, detoks çeşitli hile bir ton para harcamadan doğal olarak yapılabilir .
Vücudunuzun detoks içinen popüler yolu esas olarak taze ve çiğ meyve ve sebze oluşan bir diyet ile başlayacak . Tüm işlenmiş ve pişirilmiş gıdalar atlama bütün sindirim sistemi temizlemek yardımcı olur . Etkin daha sık bağırsak hareketleri ilevücudun tüm atık malzeme kaldırarak , nedeniyle vücudunuzun gerektiği gibi ortadan değil tuzak olabilir toksinler kaldırmak .
Bentonit kil çalışmaları suyu iliklerine kadar ve bir jel haline çevirerek , hangi vücut onları ortadan kaldırmak içintoksinleri tutar . 1 çorba kaşığı ekleyin . zemin keten tohumu ve 1 yemek kaşığı . Sabah bir bardak su sıvı bentonit . Bu içtikten sonra yemek yemeden önce en az 30 dakika bekleyin . Kabızlık ve su kaybını önlemek içingün boyunca bol bol su içmek (Referans 1).
Probiyotiklergastrointestinal klor ve diğer toksinlerin atılmasına yardımcı iyi bakteriler vardır . Aynı zamanda , bağışıklık sistemini geliştirmek sindirim geliştirmek ve zararlı bakterilerin gelişimini önler. Bir enterik kaplama , onu en çok ihtiyaç duyulansindirim sistemi bunu yapar sağlamak içinbakterileri koruyan bir tabaka var probiyotikler arayın .
Yan Etkileri
Bazı vücut temizliğiyan etkileri kas yıkımını , vitamin eksiklikleri , ve kan şekeri düzeyleri ile ilgili sorunlar bulunmaktadır . Ayrıca vücutta potasyum ve sodyum seviyesi ile sorunlara neden olabilir. Bağışıklık sistemi de normalden daha soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara daha yatkın bir kişi bırakarak , tehlikeye olabilir . Başka tatsız yan etkisi daha sık ve sıvı bağırsak hareketleri olduğunu. Hamile kadınlar bir vücut temizleme programı kullanmak gerekir . Diyabet veya kalp ve böbrek hastalığı olan kişiler de ( Referans 2 bakınız ) onları kaçınmalısınız .