Karaciğer detoksifikasyon diyetler zararlı toksik maddeler ve gereksiz kimyasal kaldırarakkaraciğer temizlemek için tasarlanmıştır . Bu optimal sağlık ve ( dolayısıyla sindirim ve diğer bedensel süreçler daha sorunsuz ve verimli çalışması yapacak )karaciğerin işleyişini teşvik etmek gerekiyordu . Bir karaciğer detoks diyet ile , tamamen önlemek için bulmak için belirli gıdalar ve belirli gıdalar vardır .
İyi Karaciğer Detoks Gıdalar ve bir karaciğer detoks diyet İçkiler
Bireyler bir gün su en az sekiz bardak ( oda sıcaklığı ) içmelisiniz . Diğer kabul edilebilir içecekler saf sebze ve meyve suları (şekersiz ) , yeşil veya bitkisel çaylar , pirinç sütü ve limon suyu içerir . Taze meyve , tüm çeşitleri veya pirinç (özellikle kahverengi pirinç ) , ( örneğin darı , quinoa , karabuğday ve horoz ibiği gibi ) tahıl , sızma zeytin yağı , tohumların ( örneğin yeşil bezelye , barbunya , mercimek , fasulye ve nohut gibi ) fasulye ( örneğin kabak , ayçiçeği ve susam gibi ) , ve (örneğin, ceviz ve kaju gibi ) fındık karaciğer detoks diyetler için tüm mükemmel seçeneklerdir .
Bad karaciğer Detoks Gıda ve İçecek
onların karaciğerleri detoks isteyen insanlar kafeinsiz kahve dahil içme kahve , kaçınmalısınız . Yüksek yağlı gıdalar , alkol , maya , koruyucular ve katkı maddeleri , çikolata , şeker ve şeker , ( ekşi krema ve krem peynir dahil) süt, ( ekmek ve makarna gibi ) buğday ürünleri , ve bu tür arpa , çavdar , ve gibi gluten ile ( ürünler karaciğer detoksifikasyon prosedür hakkında giderken buğday ) tüm kaçınılmalıdır .