muhafazakar bir zaman dilimi ayarlayın . Planı kendisi kadar iki hafta sürebilir iken , ilk sayaçları uzun bir atılım başlamadan önce uzun süreli açlık hoşgörüyü ölçmek içinplanın temel dört ya da beş gün sürümüne kendilerini sınırlamak gerekir . Plan üzerinde , yalnızca organik akçaağaç şurubu ve biber ile karışık taze sıkılmış limon suyu tüketmek mümkün olacak unutmayın , bu yüzden öncedengerçek planın sırasında önemli bir zamanda " gıda " tükeniyor önlemek için bu öğeler üzerinde stok süre .
vücudunuzun zaman bir sıvı diyet alışmak için izin başlamadan ve doğruplanı durdurmaya yardım etmek için üç günlük bir geçiş döneminde Engage . Ön planınilk gününde ,gün boyunca meyve ve sebze ancak hiçbir şey tüketir. Ön planınikinci gününde , meyve ve sebze suları , sadece tüketir. Üçüncü gün , tat şurubu ile karışık taze sıkılmış portakal suyu , ama hiçbir şey tüketmek . Planı kapalı gelirken bu süreci tersine çevirmek .
Limonata Diyet
akçaağaç şurubu ile karışık taze sıkılmış limonata şey tüketinLimonata Diyet yaparken . Her günbaşında, 14 yemek kaşığı karıştırın. 14 yemek kaşığı limon suyu . akçaağaç şurubu . İyice karıştırma , 2 litre su içine dökün . Amacınız istediğiniz kadar suilavesi ile ,gününsonunda bu bitirmek için. Obuzdolabında iyi tutmaz gibi , her günbaşındakarışımı hazırlamak , ve size " yemek " ise bu sınırlı diyet planı üzerinde mümkün olduğu kadar lezzetli olmasını sağlamak isteyeceksiniz sadece dikkatli olun .
limonata ötesinde , aynı zamanda her gün bir tuzlu su floş kullanmak isteyeceksiniz . Bir tuzlu su fışkırma ileri sürülendetoks sürecininetkinliğini artırarak, bağırsak hareketi var vücudunuzu zorlar . Ya sabah erken ya da gece geç saatlerdekarışımı içme , deniz tuzu , bir çorba kaşığı su ile bir litre birleştirin. Eğeriçki tüketen bir saat içinde bir bağırsak hareketi var , bu yüzden sizebeklenen süre içinde uzak bir banyo olacak biliyorum herhangi bir noktadatuzlu su floş gerçekleştirmek olmadığını unutmayın .