Temizleyici diyetler enerji sağlamak ve sürekli karaciğer ve sindirim sistemine saldırmaktoksinlerden sistem bir dinlenme vermek yıl boyunca herhangi bir zamanda kullanılabilecek temiz için zaman . Sisteminiz bir temizlemek yararlanabilirbazı işaretler şişirilmiş , baş ağrısı , cilt rahatsızlıkları , gaz ve kabızlık hissi , yorgunluk vardır .
Bir sistem temizliği diyet sık sık bu tür bir yemek gibi bir yaşam tarzı değişikliği önce iyi bir fikirdir sağlıklı bir diyet ve egzersiz programına başlamadan . Diyet de , psikolojik bir motivasyon olabilir.
Temizleme Diyet
sistem temizlemek içindoğru planı seçmek için,malzemeler ve süreyi incelemek gerekir temizlemek tamamlamak için gereken . Bazı temizlik diyetler hafta sürebilir ve diğerleri bir hafta içinde yapılabilir . Oruç , genellikle sistem temizlik diyetin bir parçasıdır, ama oruç günlerini gerekmez kısa süredetoksinleri ortadan kaldıracak bitkisel preparatlar vardır .
Limonata diyeti veya limon temizliği diyet içecek gerektirir limon suyu , su, akçaağaç şurubu ve 10 gün boyunca , acı biber bir karışımıdır . Başka bir şey bu dönemde tüketilebilir. Sizdiyet kilo kaybedersiniz , ve savunucuları hem de diğer faydaları bir dizi öngörmektedirler . Daha fazla enerji , açık cilt ve iyi sağlığı genel bir duygu bu diyet ile iddia edilenfaydaları vardır .
Yan Etkileri
temizliği diyet üretebilir baş ağrısı , deri döküntüleri , kötü nefes ve vücut kokusu . Bu vücudunuzdakitoksinleri ortadan kaldırmaksonucudur . Bu belirtilerle karşılaşıyorsanızdiyet çalıştığını bir işaretidir .