nasıl daLimonata Diyeti olarak bilinenYüksek Lisans temizle ,1940'larda tanıtıldı vesindirim sistemi toksinleri temizlemek için yıllardır kullanılan bir diyet. Son zamanlarda hızlı bir şekilde istenmeyen kilo döken bir yol olarak popülerlik kazanmış bulunmaktadır . Diyetsüresi boyunca , sadeceözel olarak hazırlanmış limonata içmek olacaktır . Diyet bittikten sonra ancak , dikkatli diyet içine farklı gıdalar entegre etmek isteyeceksiniz . Portakal Suyu Taze ev yapımı sebze suyu Taze meyveleri Taze sebze
Ham yenilebilir tohumları
Sen Master temizle Limonata karışımı
ihtiyacınız olacak şeyler ( keten tohumu ayçiçeği , vb . )
Daha Talimatlarlimonata karışımı içiniz ancak bunu yavaş yavaş içme ,sabah ve akşam portakal suyu bir bardak eklemeye devam ,diyet sonrasıilk gün için 1
göster
.
Sayfa 2ikinci günakşam ya da öğleden sonra bazı taze sebze suyu İçme
. Bu, bir kutu olması ve koruyucu içermeyen olması gerekmektedir olmamalıdır. Limonata ve portakal suyu hem de içmeye devam .
3
üçüncü ve dördüncü günlerde kahvaltı içinlimonata ve portakal suyu içiniz . Öğle ve akşam yemeklerinde çiğ sebze veya taze meyveler taze meyve yiyin .
4.
beşinci gününde normal yeme başlayın . Kahvaltıda , bazı tohumlar ve taze meyve ile birliktelimonata ve portakal suyu tüketmek .
5
hiçbir rahatsızlık hissetmiyorsanız , normal , katı gıdalar yeme devam edin. Eğer gastrointestinal rahatsızlık yaşarsanız , günde iki başlayacak veişlemi tekrarlayın .