kolaylığı - indiyet aramaların süresikısıtlı vücudunuzun stresmiktarını azaltmak içinilk 2 gün boyunca meyve ve sebze için gıda tüketimi sınırlayan diyet . Eğer diyet işlenmiş gıdalar ve et çıkarın ve meyve, sebze , karbonhidrat ve sınırlı miktarda gıda alımını sınırlamak . Juice sizin meyve veikinci gününde sebze ve vitamin ve besin alımını sağlamak için günde 10 kezharmanlanmış karışımı 6. içki .
Master temizle
Mix 3 litre acı biber 2 çay kaşığı akçaağaç şurubu 12 ila 14 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu 12 çorba kaşığı arıtılmış su . Karışım sizin besin ve kaloriana kaynağı olacak gibi ,karışımını 10 ila 12 günde içiniz . Bu diyet daha çok vitamin C içeren ve beslenme eksikliği nedeniyle en fazla 3-4 gün boyunca kullanılmalıdır. Diyet 10 gün boyuncarejim kalan önerir rağmen, uzun süre için yemek vücudunuzun mahrum için güvenli değildir . Filtrelenmiş su 1 litre organik deniz tuzu , iki çay kaşığı karıştırın vesabahtüm karışımı veakşamkarışımı bir litre içki. Vücudunuzun atık siler Bu genellikle ,tuzlu su fışkırma denir . Çözüm, evden ayrılmadan önce en az bir saat beklemeniz gerekir , yani siz sulu dışkılama neden olur .
Kolaylığı - Out Dönem
kez İstediğiniz kiloya ulaşmış , ya da doktorunuzdiyet kullanarak önerir günsayısını ulaşmış , senkolaylığı - in dönemi ters tarafındanLisans temizle kolaylaştırmak gerekir . Pişmiş ve çiğ meyve ve sebzeikinci gün takip karışık meyve ve sebzekolaylığı dışarı dönemininilk günü , içiniz. Üçüncü gün sen meyve , sebze , kompleks karbonhidratlar ve yağsız et sağlıklı bir denge normal diyet başlayabilirsiniz . Kompleks karbonhidratlar ekmek , tahıl ve makarna gibi sebzeler de dahil olmak üzere tam tahıllı gıdalar , bulunabilir .