sabahtuzlu su ilk şey alın Boş Mide üzerine atın . Boş bir midetuzlu su daha iyice işini yapmasına yardımcı olur . Şişelenmiş içme veya kaynak suyu 1 litre ısıtın. En musluk suyunda bulunan klorve florür bir kolon temizlemek için yararlı değildir . Eğer bir fincan çay yapmak istiyorum o kadar sıcak olmalıdır . Suya deniz tuzu 2 yemek kaşığı ekleyin . Kelt deniz tuzu , bu kullanmak için çok iyi , ancak herhangi bir doğal deniz tuzu yapacağız. Iyotlu sofra tuzu kullanmayın . Tuz eriyene kadarsu karıştırılır. Tadı geliştirmek için bazı limon veya limon suyu ekleyin .
Beş dakika mümkünse detuzlu su temizlemek çözüm İçecek Beş Dakika içiniz. Bunu yönetmek yapamıyorsanız , 30 dakika boyunca içiniz. Muhtemelen daha uzun , bir buçuk saat içinde bir sonuç bekliyoruz . Oluşan dışkı gevşek olmalıdır . Siz geçici hafif mide bulantısı ve baş ağrısı yaşayabilirsiniz . Birkaç saat boyunca evde kalmak planı , sizetemizlemek en azından deneyinilk kez . Eğertemizlemek vücudunuzun nasıl çalıştığını biliyorum çünkü sonraki temizler planlamak için daha kolay olacaktır . Eğer bir ve bir buçuk saat içinde belirgin bir sonuç alamazsanız , vücuttoksinlerin dışarı atılmasına yardım içingün boyunca su sekiz ila 10 bardak içilir . Tuz ilave bir çay kaşığı ya da iki daha iyi sonuçlar için temizlemeksefere karıştırın .
Temizle zaman gerekli
tuzlu su temizlemek gerektiğinde yapılabilir . Her geçen gün iyi. Haftada iki kez açıkkolon tutmak için yeterlidir . Bu temizlemek haftada rutin olarak iki defa yapıldığı zaman düzensiz bağırsak hareketleri , şişkinlik ve hafif karın ağrısı azaltılabilir. Diyet için daha fazla sebze ve lif ekleyerek , hem de yardımcı olacaktır . Büyükşehir günlük su alımı , genel olarak atık ve iyi sağlık vücudunuzun sağlıklı eleme vesile oluyor. Bu temizlemekatıkların yanı sıra iyi bakterileri dışarı alacaktır . Bir probiyotik almak vefaydalı bakterileri yerine bir temizlemek sonra yoğurt yiyin.