. Bütün bir galon - - süper hidrasyon hakkında ilk duruşmada üzerine, birçok sumiktarı ile kapatılır onlar tüketmek gerekir . Onlar sadece düşünmeye kramp . Bir plastik şişe , serin tutmak için yalıtılmış bir bir saman ileiçme suyu deneyin . Yerine cam yutkunarak bir şişe , yudumlarken , sizin kadar sizi doldurmak değildir.
2
tam bir galon süper nemlendirici başlayın , bu 128 ons bir gün. Eğeryöntemi bir süre uygulanan ve olumlu sonuçlar elde ettik sonra, ons ya da öylesine bir çift tarafından alımını artırmak için iyi olabilir , ama başlarken , kendinizi aşırı istemiyorum . Bunu yapmanınen iyi yolu , bir 32 ons şişe su almak için . Bu günde dört tam bir galon olduğunu.
3
17:00 öncesuyun en tüketin . Süper nemlendirici bir temizlik süreci detoks gerekiyordu , bu yüzden onun uyanma saatlerindesuyu emmesi için zaman vücudunuzun bol vermek isteyeceksiniz , unutmayın. Yatmadan önce çok fazla içki ve eğer , iyi bir gece uykusu almak olmayabilir .
4.
su buz soğuk tutun . Soğuk su tüketildiği zaman , vücudunuz 98.6 derece vücut sıcaklığına ısıtmaya sahiptir . Bu işlem süper nemlendirici önemli bir yönüdür kalori yakma içerir .
5
14 gün boyuncasu alımını koruyun . Daha fazla enerji beklemek ve daha az yorgun hissediyorum . Bir ay için süper nemlendirici sonra , sadece bağladım olabilir .