Subway restoranları Deluca'nın üniversite eğitimi finanse etmek için bir yol olarak , Bridgeport , Connecticut 1965 yılında Dr Peter Buck ve Fred DeLuca'yla tarafından başlatılmıştır . 1974 olarak , onlareyalet çapında 16 restoran sahibi ve franchising başladı . Bugünşirket 90 ülkede 30.000 yerleri iledünyanın üçüncü büyük fast -food şirketi.
Diyet
Metro diyet Jared fogle , eski Üniversitesi tarafından oluşturuldu bildirildi yaklaşık 250 £ kaybetti Indiana öğrenci . bir Subway sandviç ile günde iki öğün yemek yerine bir yıl içinde . Şirketin web sitesine göre , fogle diyet kahvaltı için kahve oluşuyordu ; sebze ama hiçbir mayonez ya da peynir, pişmiş patates cipsi ve öğle yemeği için bir diyet meşrubat ile 6 - inç türkiye alt ; ve akşam yemeği için bir ayak - uzun vejetaryen alt . o 425 £ gitti bir yıl
. 190 £ için . O sık sık yürümeye devam ediyor ve yağ ve alkollü içkiler sınırlayarak onun kilo kaybı sağlar . Bir şirket sözcüsü olarak hizmet vermektedir ve sağlıklı beslenme görüşmek için sık sık görünüşe yapar .
Subway adlı Menü
Bugünşirket Jared sık " olarak fatura yedi sandviçler sunmaktadır . " Bu hindi göğsü, hindi göğsü ve siyah orman jambon , fırında tavuk göğsü , tatlı soğan teriyaki tavuk , siyah orman jambon ,Metro kulübü ve vejetaryen delite içerir . 6-inç biftek sandviç de vardır . Bunların her biri 6 yağ gram ya da daha az sahip olarak listelenir. Şirket aynı zamanda daha fazla yağ ve kalori içeren diğer sandviçler sunmaktadır . Her müşteri maddeler siparişzamanında her sandviç kullanılan belirtebilirsiniz .
Egzersiz
fogle diyet Metro ürünlere olan sadakati için önemli olsa da, o da onun yemek almak için her gün kilometrelerce yürüdüm.
Dikkate
şirketin sitesini takip için özel bir diyet listesi değildir . Buaşağıdaki reddi listesi yok : . " Bireyler 6 yağ gram ya da daha az olan Metro sandviç dahil dengeli , düşük kalorili diyet egzersiz ve yiyerek kilo Onların sonuçları tipik değildir Sizin kaybı herhangi değişecektir eğer doktorunuza danışın . . herhangi bir kilo kaybı programı başlamadan önce . "
şirketin web sitesi vemağazalarında her ürün için detaylı bir beslenme bilgi yoktur . Şirket ayrıca ( yerine geleneksel denizaltı rulo ) çorbalar sunar ve sandviç sarın .
İpucu
unutulmamalıdır kiMetro diyet besleyici olabilir iken , bu Ayrıca, nispeten pahalı olabilir. A 6 - inç türkiye sub 4 $ biraz fazla maliyeti ve ayak - uzun alt biraz daha fazla maliyeti $ 6 . Bir alternatif evde benzer sandviç yapmak içinaynı maddeler kullanmaktır .