Yeşil çay etkili bir yağ yakıcı ve en çok kilo kaybı diyetler iyi bir parçası yapmak birçok maddeler /kimyasallar vardır . Kalp hızı hızlandırır İlk olarak , yeşil çayda bulunankafein bilinen metabolizma güçlendiricidir. Kateşin polifenoller doğal vücudunuzun yağ yakma potansiyelini artırmak için yardımcı olarak kilo kaybına yardımcı yeşil çayda bulunan başka bir kimyasal vardır . Bu yağ hücrelere alımı glikoz miktarını azaltarak çalışır. Yeşil çay aynı zamanda hastalıkla savaşan özellikleri olduğu düşünülen sağlıklı antioksidanlar içerir .
Nasıl
Drink Kadar genellikle tavsiye edilir 3-5 bardak bir içki yeşil optimal ağırlık kaybı etkileri için günde çay ve bu günde yaklaşık 70 ekstra kalori yakmak için düşünülmektedir . Bu yılda kilo kaybı yaklaşık 7 £ tutarında olabilir , böylece daha hızlı ve daha dramatik sonuçlar arıyorsanız , egzersiz ve sağlıklı bir diyet önemlidir .
Alternatifler
Hergün çok yeşil çay aşırı , diğer alternatifleri sesler içmefikri varsa . Sen yeşil çay hapları , özleri veaynı kilo kaybı faydaları olduğu söylenir hatta yamaları satın alabilirsiniz . Bu, herhangi bir kalp ya da kan basıncı sorunları veya uyarıcı özellikle duyarlı ise yeşil çay her türlü sindirerek önce, doktorunuzla konuşmak gerektiğini , ancak akılda tutmak önemlidir .