Kiraz ve Kilo Kaybı

biz satın almak ve yeteri kadar kiraz yemek eğer biz alıştığınızabur cubur - ağır diyet tutmak bile , bizim yedek lastik kaybedersiniz anlamına mı Gerekli ? Michigan çalışmanınÜniversitesi finanse ediyorKiraz Pazarlama Grubu , bu kadar inanmak istiyorum . Ancak araştırmacılar , insanlar için hala bu çalışmanınsonuçlarını araştırıyor . Bilim adamları bunları etiket olarak
Yeni Superfood

Tart kiraz halk sağlığı bilincininön plana geliyor yeni " superfood . " Tart kiraz , marketler ve öğle yemeği kutuları bulunankolay oynanan Bing çeşitli farklı besinler ve antioksidanlar ile doludur. Ağrı kesici

Michigan gibi
Kiraz Devlet Üniversitesi araştırmacı ve yazar Muralee G. Nair , Ph.D. , sadece 20 tart kiraz bir gün böyle artrit neden olduğu gibi kronik ağrı ile ilişkiliağrı ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir diyor . Ancak, birkaç kiraz geri savurma sağyönüyle egzersiz ve yemekihtiyacını ortadan kaldırır olduğunu göstermek için çok kesin bir araştırma yok. Dengeli Beslenme
Kiraz p> Tatlı veya ekşi vişne hala " 5 - A-Day " meyve ihtiyacının almak için harika bir yoldur . Kiraz Bir fincan sadece 87 kalori geri koyacaktır ve sağlıklı lif 3 g katacak . Eğer sadece tatlı içinteşvik karşılamak için gerektiğinde ve kendi sulu tatlılık ile , onlar büyük bir alternatif demektir . Diğer koyu çilek ( yaban mersini , acai çilek , siyah kuş üzümü ve hatta üzüm ) gibi , kiraz enerji artırmak ve aksi bir şekerli ulaşmak ne zaman gidiyorsun tutmak , kafeinli içecek .
Kilo Kaybı Hakkında mı Lifestyle

Sadece herhangi bir diyete başlamadan önce bir hekime danışın emin olun . Kilo kaybı istikrarlı bir yaşam tarzı değişikliklerin bir sonucu olarak gerçekleşir. Biraz zaman verin vefarkı hissedeceksiniz . Ve devam edin :yol boyunca kiraz bir kase

.