Oruçİncil'de sık karşılaşılan bir durumdur . 13:03 diyor Elçilerin "Onlar oruç tutup dua ettikten sonra , onlara ellerini yerleştirilir ve onları gönderdiler . " Mezmur 35:13 " Yine de hasta iken , ben çul koymak ve oruç ile kendimi boyunları bükük " diyor. Oruç kilo vermek için bir yol değildir , ancak , açlık yeni bir diyete başlamak için bir yol olabilir . Hızlı ve kilo kaybı hedefleri hakkında dua etmek bir gün seçin . Tanrı'ya kilo kaybı çaba taahhüt . Susuz olmaktan tutmak için bol su içilmelidir. Sizi açlıktan sonragünündoğru tutum ile diyet başlamak mümkün olacaktır .
Tanrı'nınGlory tüm musunuz
İncil ayet 1 Korintliler 10:31 " Eğer yemek veya içmek ya da ne yaparsan yap, Tanrı'nınyüceliği için her şeyi Yani olsun " diyor. Bu İncil kilo kaybı rejimi için mükemmel bir başlangıç noktasıdır . Yemek üzeresinizgıda Tanrı'yı yüceltmek olsaydı gün boyunca , kendinize sorun . Eğer sağlıksız atıştırmalar için ulaşıyor , durdurmak vegünaha karşı ve yemek için sağlıklı bir şey bulmak için O'na sormak için Allah'ın yardımı için dua .Kutsal Ruh
arasında
Temple
Korintliler 6:19 ve 20 " vücudunuzunKutsal Ruh'un bir tapınak olduğunu bilmiyor musun ? ... bu nedenle vücudunuzun Tanrı onur . " derler Sizin buzdolabı ve çerez içeren herhangi dolapları için bu ayet Çıkış ve bant yazmak. EğerKutsal Ruh'untapınağı , çünkü vücudunuzun dikkat çekmek gerektiğini sürekli kendinize hatırlatın . Kutsal Ruh içinde yaşamak için sağlıklı , güçlü bir vücut hak ediyor. Yiyecek Seçimleri
Moderasyon
Atasözleri 25:27 Bir Bu çok bal yemek iyi değildir " diyor . " Tanrı , özellikle tatlılar biz zevk gıdalar yemek gerektiğini söylüyor asla . O sadece iyi bir şey çok fazla yememelidir diyor . Diyet planı yapışmasını için bir ödül olarak her haftanınsonunda bir tatlı tedavi kendinizi sınırlayan düşünün .
Egzersiz
Paul çalışan bakın birçok benzetmeler kullanılır ve fiziksel olarak formda olmak . Örneğin, 2 Timothy 4:7 Paul " Benyarışı bitirdim , beninanç tutmuşiyi mücadele ettik " dedi. Koşu sizin içinen iyi egzersiz olmayabilir amanokta Paul her zaman olumlu bir ışık atletizm ve egzersiz söz olmasıdır . Yoga güç kazanıyor için mükemmel. Bunun yerine geleneksel meditasyon , dua içinzaman kullanabilirsiniz . Hamd ve ibadet müzik dinlerken dürtmek . Zevk bir egzersiz bulun ve sopa ile.