yerine kimyasal maddeleri daha doğal bir ürün bulmaya çalışın . Çeşitli kimyasal ürünler piyasada olmasına rağmen, bunların çoğu WebMD göre , baş ağrısı , kalp hızı , terleme , uykusuzluk, kabızlık , uyku hali nedeniyle sentetik maddeler varlığı anksiyete de dahil olmak üzere yan etkilere sahip olabilir . Doğal maddeler içeren diyet takviyeleriürün tıbben kanıtlanmış olmadığını böyle bir yan effects.Find sizi kaydedebilirsiniz . Birçok kilo kaybı ürünleri normal reçete edilen ilaçlar ya da over - the-counter ürünlerinstandartlarını karşılamak zorunda değilsiniz . Onlar , tested.Therefore olmadan satılabilirGıda ve İlaç Administration.Two takviyeleri tarafından onaylanmayan bir ürün satın almak yoktur , sibutramin , FDA onaylıdır. Onlar etkili olduğu kanıtlanmıştır ve obez insanlarınsağlık koşulları düzeldi . Orlistat belkidaha az etkili olduğu , ancak yan etkileri sizeürün ile ilgili şüpheli malzemeyi bulmak, özellikle , herhangi bir ek satın almadan önce doktorunuza Journal.Consultİngiliz Tıp göre , gastrointestinal sorunlar sınırlıdır . Ayrıca,internetteürünün tarafsız tüketici yorumları kontrol .
Egzersiz Takviyeler
" kas gainers " ya da " yağ brülörleri " olduğunu iddia Çoğu egzersiz takviyeleri yapmak gerçekten thedietchannel.com göre çalışır . Çoğunlukla , bu takviyeleri iştah veya yüksek kalorili içecek karışımları ya vardır . Ayrıca,yasadışı anabolik steroid takviyeleri karaciğer tümörleri , sıvı tutulması ve yüksek kan basıncı içerebilir geri dönülemez yan etkileri bir dizi var .
diyet lifi emerek çalışan bazı ürünler karın krampları , gaz ve artan bağırsak hareketleri gibi yan etkileri olabilir . Belirli besin takviyesi bağlı olarak ,yan etkiler hafif ve geçici ya da şiddetli ve uzun süreli olabilir . Bu nedenle, reçete ürünleri her zaman kendine reçete tercih edilmelidir .