Set nokta kuramıvücut genetik OBGYN.net göre , belli bir kiloda olmak istiyorum bertaraf çünküvücut sonunda diyet ile kilo kaybetme durdurmak olacağını belirtiyor .
Fonksiyon
" Ömür Boyu Fiziksel Uygunluk ve Sağlık: Kişiselleştirilmiş Programı" bir termostat ayar noktası teorisini benzetiyor . Vücut ağırlığı kaybı algılar ve açlık ve yağ tutma , ya da kilo alımı gerçekleşirtersini arttırır .
İpucu
İnsanlar kendi set noktasını aşmak gerekir kendilerini açlıktan . Sen güvenle göre , sürece besin içingünlük gereksinim tüketmek olarak 1,200 1,500 kalori kalori alımını azaltabilir " Ömür Boyu Fiziksel Uygunluk ve Sağlık . " Ayrıca , egzersiz yağ depolanır azaltabilir .