Tap dansı yaklaşık 200 ila 400 kalori bir saat yakar bir kardiyovasküler egzersiz. Bütün dans formları dokunun bir hafta alt vücut sesi yardım veaynı zamanda zihninizi meydan okuyabilir 5-6 gün dans , kilo yardımcı olabilir . En az 30 dakikalar kilo kaybı maksimize etmek için her oturumu dansı emin olun ; aynı zamanda doymuş yağ sağlıklı bir diyet düşük yemek. Eğer nereye bakılacağını bilmek eğer günlük spor rutin içine step dansı birleştiren kolaydır . Tap dansı Video ( isteğe bağlı ) Daha Talimatını Göster You