Çok Kısıtlayıcı Değil diyet yapanlar hissetmek zorunda kalmazsınız . Onlar sadece sadece altı days.Then onların yeme kısıtlamak zorunda, onlar şımartmak için izin verilir . Özgürlük bu tür kolaydiyet aşağıdaki yapmalıdır
Con : . Bu Kadar Self Control
hile günü olabilir Yok insanlar için olmayabilse onlar ne istediklerini kalmadan gün boyunca gidince gıda tıkınıyordur bir alışkanlığı olan insanlar için bir engel . Dietershile gününde yağ ve kalori büyük miktarda yerseniz , hepsi çabalarını geri olabilir . Ancak, yazar sadece birkaç gündiyetten sonra devlet yapar ,kalori fazlalık gelenilk su tutmasından soluk ve olacak sizölçekli kaybolmuş olacaktır basan gördüm .
Herhangi bir ekstra kilo
Pro :Diyet Düzenli egzersiz teşvik
kitap Lose
Hile egzersiz için ayrılmış bir bölüm vardır . Fiziksel aktivite alışkanlığı gelişmekte dieterlerin bunu kaybettim kez kapalıağırlığını tutmaya yardımcı olabilir
Con : . DietersLifestyle Değişim
karşın Hazır olmayabilse sadecehafta dışında bir gün için hile yapabilir , hile olanak Lose için hile. Haftanıngeri kalanıkitap ve egzersiz özetlenendiyet takip gerektirir . Bazenhafta boyunca bazı hile yapmak için izin veren diğer diyetler vardır . Ancak,sıkı Hile dieters çelme olabilir rejimini Lose . Dieters zaten 6 günlük bir haftalık sağlıklı bir yaşam tarzı takip değilse , bunlar Lose zor bir zaman ayarlayarak ve Hile ile yapışmasını olabilir
Pro : . Inspiring Görüşler
kitabın sayfalarının
birçoğusistemi ile vardı ne kadar başarı bahsediyoruz insanlarla doludur . Onlar da " hile" diğer birçok diyetler ile başarısız sonra bu diyet onları muhafazaşey nasıl söz
Con : .Book Medical ya da Klinik Çalışmalar Yoksun
Dr John Berardi , kitabında "Hile diyet Lose " içinileri yazdıkişi ,diyet kendisi gitti . Kitap detay onun tecrübe , ama hikaye veyazarın kişisel hikayesininilk birkaç sayfagıdalardaki etkinliği içinkanıt enreferansları yanı sıra , oradan kaynaklanıyor gibi görünmektedir . Bu diyet daha bilimsel bir ses getirebilir yapılan herhangi bir klinik veya laboratuvar testlerinin Orada konuşmak değil
Pro : . Siz
Hile Ne Zaman Suçlu hissedin olmaz
Eğer hilediyetin bir parçası olduğunu biliyorum , çünkü hile gününde sevdiğiniz yiyecekleri yeme konusunda herhangi bir utanç hissetmez. Eğer hile , diğer , daha kısıtlayıcı diyetler , sık sık başarısızlık duyguları savuşturmak veolumsuz duygular rağmendiyet ile devam etmek denemek zorunda .