Bahama Diyet kilo kaybına yardımcı , ama kendi kilo kaybı neden olamaz malzemelerle bir yemek yerine bir üründür . Etkili olabilmesi içindiyet için sırayla , kullanıcıların düşük karbonhidrat ve nişasta odaklanan ve taze meyve , sebze ve gözenekli tüm doğal meyve suları ve su ile yüksek kalorili gıdalar yerine , günde en az üç dengeli öğün yemelisiniz .
göre, " Dick Gregorysuyu , "Bahama diyet " hiç karnında yaşadığınız tümzehirleri dışarı atar. Önümüzdeki 30 gün için, sana hiçbir ekmek , tahıl , pirinç , makarna , süt , yoğurt , peynir , et , kümes hayvanları, balık , fasulye , yumurta , baklagiller , yağlar , yağlar , ya da tatlı yemek istiyorum . " Meyve ve sebze yiyin çiğ , buharda olmadan . Mümkün olduğunda , meyve suyu meyve ve sebzeler ,
Porsiyon
kilo kaybımaksimum miktarda elde etmek . Beslenmeninen yüksek seviyede alabilirsiniz üç porsiyon da her gün almak en az altı ila 10 haftalık . Bahama Diyet sağlığı için gerekli tümgünlük gerekli vitamin ve mineralleri sağlayacaktır . Şekersiz meyve suyu 8 ons bir seviye kepçe , yaklaşık 22.4 gram , karıştırılarakBahama Diyet başlatın. Formül suyu ile anında karışır . Kalori daha yüksek bir konsantrasyon içerir çünkü , süt kullanılmaması tavsiye edilir .
Spor
Gregory fitness ve optimal sağlık için egzersizönemini vurgular . Bahama Diyet 45 dakikalık aralıklarla spor etkinliği 30- dört beş kez bir hafta teşvik eder. Kardiyovasküler egzersizler ve güçlü kemikler ve yağsız kas kütlesi inşa etmek için ışık gücü eğitimi için Commit .