3 Gün Kardiyo Diyet - AyrıcaCleveland Clinic 3 Gün Diyeti ,Amerikan Kalp Derneği Diyet veBirmingham Kalp Hastanesi Diyet , diğerleri arasında olarak bilinir hangi sürümlerini - sahiptir Uzun yıllar İnternette çeşitli şekillerde ortaya çıktı. Tek sayfalık bir diyet çeşitli isimler altında teşvik edilebilir olsa da , bütünplanları esasenaynı menü ve kuralları var .
Planı
diyet yapanlar için talimat kesinlikle , normal yeme dört gün ardından üç gün boyuncamenüsünü izleyin. Plan egzersiz söz etmez .
Sosisli dershane gıdalardaki menüsünde yer veriliyor .
üç gün yemek planı sebzeler gibi gibi gıdalar oluşmaktadır
Menü brokoli ve lahana gibi ; peynir, ton balığı ve yumurta gibi hayvansal ürünler ; ve son derece gibi sıcak sandviç ve dondurma gibi yağ oranı yüksek öğeleri işledi. Bazı sürümleri gibi dondurma dondurulmuş yoğurt gibi kısaltmaları izin ; diğerleri hiçbir değiştirmenin mümkün olduğunu ilan .
Vaat Faydaları
planı bir ay 40 lira , üç gün içinde ve 10 kilo olacağını katılımcılara sağlar .
Uyarılar
Birmingham Hastanesi AlabamaÜniversitesi ,Amerikan Kalp Derneği veCleveland Clinic bu diyet ile herhangi bir ilişkisi tekzip var . UAB göre, bir " zararlı moda diyet " dir " yağ , doymuş yağ ve kolesterol yüksek - kalp hastalığı ile ilişkilibaşlıca besin sanıklar . "