, şeker hastalığı olan kan şekeri düzeyleri anormal derecede yüksek olduğu anlamına gelir . Sağlıklı kalmak için, kan şekeri düzeylerini izlemek doktor reçete ne olursa olsun ilaçlar almak ve kan şekerinde ani bir artış neden olabilecek besinler ve içeceklerin önler , sağlıklı bir diyet yemek gerekir. MayoClinic.com sizin karbonhidratlar yağlar yüzde 15 ila 20 için muhasebe 20 ila 35 oranında ve proteini oluşturan ile günlük kalori alımının yaklaşık 45 ila 65 oranında makyaj gerektiğini göstermektedir . Ancak, bu tür kepekli tahıllar , meyve , sebze, düşük yağlı süt ürünleri , fasulye , bezelye ve mercimek bulunanlar gibisağlıklı karbonhidrat , odaklanmak gerekiyor . Karbonhidratölçek diğer ucunda alkolsüz içecekler ve şekerleme bulunan sağlıksız türleridir. BunlarSt John Sağlık Sistemi göre , kalori dolu ama beslenme boş nişastalar ile birlikte , kaçınmak gerekir .
In Günlük Menüler Örnek Diyabet , Richard S. Beaser , MD , ve beslenme uzmanı Amy Campbell Joslin Rehberi yağ lif yüksek ve düşük gıdalar tercih diyabet hastalarına çağırıyorum . Tipik bir günlük 1.200 kalori menü 1 haşlanmış yumurta , Kanadalı pastırma , 1 tatlı kaşığı kepekli tost 1 dilim bir dilim oluşan bir kahvaltı ile başlayabilir . trans yağ içermeyen margarinler ve kavun parçalarını 1 fincan . Öğle yemeği için, 2 oz bir sandviç zevk olabilir. hindi göğsü , marul , domates ve sopalarla içine kesilmiş çiğ havuç , ve tatlı bir elma ile birlikte yulaf kepeği pide üzerine hardal , . 1 fincan brokoli , buğulama , , 2 /3 su bardağı kahverengi pirinç , pişmiş ve 1 tatlı kaşığı akşam yemeği antre 3 oz somon , ızgara olabilir . zeytinyağı . Gün boyunca snack bazen , bir 6 - oz olabilir . hafif yoğurt kabı.
tipik 1.500 kalori menü ,Joslin Kılavuzu'na göre , ½ su bardağı kepek gevreği bir kahvaltı , ½ muz , 8 oz ile başlayabilir . yağsız süt ve 1 haşlanmış yumurta . Öğle yemeği için, 3 oz bir sandviç yemek olabilir . su dolu orkinos 2 çay kaşığı ile karıştırılır . tahıllı ekmek 2 dilim marul ve domates ile birlikte hafif mayonez; 1 oz . pişmiş cips ve 6 oz . light yoğurt . Akşam yemeği içinantre , 4 - oz olabilir . kemiksiz tavuk göğsü , pişmiş , yeşil fasulye 1 bardak , 1 orta pişmiş patates , 1 yemek kaşığı . trans yağ içermeyen margarinler , salata yeşillikleri 2 su bardağı ve 2 yemek kaşığı. hafif İtalyan sosu . Günlük atıştırmalıklar , bir küçük portakal ve 2 yemek kaşığı zevk verebilir. badem .