Ön egzersiz beslenme iyi bir egzersiz almak için anahtardır . Antrenman öncesi sallar bu ekstra ağırlık pompa veya birkaç ekstra tekrarlar yapmanız gerekenbeslenme almak için harika bir yoldur . Olursa olsun sevdiğiniz Antrenman öncesi sallamak ne kadar lezzetli olduğunu , bir süre sonra sıkıcı alabilirsiniz . İşte Antrenman öncesi karışımlar cephanelik bazı çeşitli eklemek için bir favori reçetedir . You