Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi kanamariskini önlemek için günde 3mg FDA kuralları altında veya doz tutmak önerir. Bu yan etkiler birlikte nadiren Omega - 3 yağ asitleri daha düşük dozlarda görülen , yüksek dozlardavücutta kanama artırabilir göre , nedeniyle kan pıhtılaşmasıarıza normalden uzun ömürlü ve hatta hemorajik inme yol kanama enable Medline Plus,. Bu yüksek seviyeye ulaşmıştır Bireyler deidrarda burun kanaması veya kan fark edebilirsiniz .
Gastrointestinal Belirtileri
Sindirim sorunları bu yan etki Omega - 3 yağ asitleri ile çok sık Bu belirtiler ( potansiyel olarak şiddetli ) ishal , asit reflü , geğirme , hazımsızlık , kalp yanık ve karın ağrısı ve şişkinlik içerebilir Sağlık US National Institutes ( NIH. ) bir hizmettir Medline Plus tarafından "ortak " olarak kabul edilir . Bu belirtilerinşiddeti gıda ile bir ek alarak ve yavaş yavaş daha yüksek bir doz için yol kadar çalışıyor , yerine yüksek doz ile başlayan .
LDL artış
balık yağı tüketmek , yüksek yoğunluklu lipoprotein ( HDL ) artırabilir değil ama aynı zamanda Medline Plus'a göre , 5 ila 10 oranında sizin düşük yoğunluklu lipoprotein ( LDL ) seviyesini yükseltebilir . Eğer zaten diyet , egzersiz ve reçeteli ilaç ( statinler ) ile sağlıklı seviyelere LDL düşürmek için çalışıyoruz, özellikle eğer bu kadar ters olabilir LDLmiktarını yükselterek , bu " kötü" kolesterol düzeyi yüksek , varsa . Ancak,Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi göre , sizin Omega-6/Omega-3 oranını azaltmak için Omega - 3 alımını artıran bazı statinler daha iyi iş yapmak yardımcı olabilir .
Vitamini fazlalığı
balık yağı ve balık karaciğeri yağı iki türetilen
takviyeleri, vitaminler ve potansiyel toksisite bir artışına neden olabilir . Balık yağı takviyeleri uzun bir süre için bu ürünü alarak normal bir E vitamini seviyelerini düşürebilir çünkü takviyesi yapımcıları katan , ekstra E vitamini içerebilir . Ancak bu vitaminin bir overabundance ile bazı kullanıcıların bırakır . Balık karaciğeri yağı doğal vitamin A ve D içeren , böylece uzun bir süre için bu takviyeleri alarak Medline Plus'a göre , toksisite neden olabilir .