Bira mayası alınması yararlı kolesterol seviyelerini yükselmiş trigliserid düşürücü yükselterek dahil olmak üzere sağlık yararları geniş bir yelpazede sunuyor göster
ise , kan şekerini kontrol akne gibi cilt sorunları temizlemek için yardım ve karaciğer kanseririskini azaltır , kötü kolesterol seviyesini düşürerek .
2
Bira mayası form sizin için en uygun olduğunu seçin . Bu ( en güçlü şeklidir ) toz şeklinde mevcuttur , lapa ( sizin için en iyi sentadını yoksa ) ya da tablet ( sallar ve protein içecekleri ekleyerek için iyi ) .
3 düşündüğünüzmarkamalzemeyi kontrol
. En kaliteli takviyeleri iyi kaliteli protein ve B vitaminleri bir dizi yanı sıra magnezyum, potasyum , selenyum , çinko , kalsiyum , krom ve bakır gibi mineraller içerir.
4 küçük ile başlayın
tutar . Eğer Bira mayası için kullanılan değilseniz , bir büyük porsiyon bulantı veya ishal tetikleyebilir . A 1/4 çay kaşığı başlamak için iyi bir yerdir . Eğer günde 3 yemek kaşığıönerilen doz ulaşana kadar çiftmiktarı 2 veya 3 gün her alınmıştır .