, yosun , kahverengi algler ile ilgili " bir deniz sebze " dir . Bu dünyanın neredeyse tümbüyük okyanusları büyür . Yosun birkaç çeşidi rockweed , Laminaria ve bladderwrack , takviyelerinde kullanılan deniz yosunüç en yaygın türleri de dahil olmak üzere , mevcut . Deniz yosunu , sıvı ve toz formları geliyor , fakat tablet ve kapsülleren popüler ek seçenek kalır.
Özellikleri
Deniz yosun temel vitamin ve mineraller bir dizi sağlar . Makalede " KelpBirçok Bilinmeyen Faydaları , " yazar S. Wagner kelp "ortalama kişi bilir daha vücudumuz için daha önemli. " Diyordeğerli mineraller , deniz yosunu malzemeleri arasında iyot , tuz , demir , potasyum , fosfor ve vardır kalsiyum . Vitaminler deniz yosunu malzemeleri protein sağlıklı bir doz ile birlikte , A vitamini ve niasin içerir . Bir yüksek alkali madde olarak , deniz yosunu davücuttaoptimum pH düzeyleri geri yardımcı olabilir . Bunun iyot mükemmel bir kaynak olduğunu
Faydaları
Çünkü , deniz yosunu potansiyel metabolizma ve artan enerji ve kilo azaltılması , tiroid fonksiyonunu artırabilir . Deniz yosun içindeiyot , kalsiyum ve diğer minerallerin kolayca sindirime yardım ve ilgili mineral eksiklikleri düzelterek ,vücut tarafından emilir . Doğal şifa alanında bazı uzmanlar deniz yosunu bağışıklığı arttırdığı ve gelişmiş beyin gelişimi de dahil olmak üzere , ek faydaları olabilir inanıyorum . Anekdot kanıtlar osteoporoz önleme ve iktidarsızlık ve anemi hafifletilmesini destekler, ancak bu etkiler resmen belgelenmiş olmamıştır .
Hususlar
deniz yosuniyot içeriği güçlü bir neden olabilir deniz yosunu büyük miktarlarda tüketildiği , özellikletiroid üzerine etkisi . Tiroid koşulları veya tiroid sorunları öyküsü olan insanlar herhangi bir yosun bazlı ürünü denemeden önce bir doktora danışmalısınız . Deniz yosun tabletleri ve diğer yosun ürünleri potansiyel diğer doğal takviyeleri ve reçete ya da over - the- counter ilaçlar ile etkileşim , yani bir doktor , eczacı veya takviyeleri ve /veya ilaç karıştırma önce doğal sağlık uzmanı danışabilirsiniz .
Bazı gruplar yosun bazlı ürünlere iyi yanıt vermeyen
Uyarı . Deniz yosun takviyeleri bazı kişilerde mide bulantısı ve /veya ishale neden olduğu bilinmektedir . Eğer olumsuz etkileri yaşarsanız , allstarhealth.com daha düşük bir doz takviyesi kullanımı ya da geçiş vermenizi önerir . Bu durumlarda kendi güvenlik test edilmemiştir gibi Hamile veya emziren kadınlar , deniz yosunu takviyeleri kaçınmalısınız .