Ciddi demir eksikliği sık demir eksikliği anemisi olarak adlandırılır ve yeterli hemoglobin oksijen taşıma için kan olmadığı zaman oluşur . Anemi birçok belirtileri vardır . Yaygın olanları yorgunluk , yavaş bilişsel işlevler , depresyon , bir şişmiş dil , halsizlik , soğuk eller ve ayaklar , ve kırılgan tırnaklar vardır . Eğer anemik olabilir düşünüyorsanız , doğru teşhis için doktorunuza başvurun.
Gebelik
demir takviyeleri hamile olan birisi için sadece faydalıdır , ancak gerekli değildir . Hamile bir kadın nedeniyle yüksek kan hacmi , doğum sırasında kan kaybı ve demirfetusunsağlığı için önemli olduğunuaslında önemli ölçüde daha fazla demir gerektirir . Bir kadın gebelik sırasında anemik hale gelmez ise, buçocuğun erken doğum ve düşük doğum ağırlığı gibi pek çok olumsuz etkileri vardır . Bazı durumlarda , hattafetusun ölümüne yol açabilir .
Menstruasyon sırasında azı Yorgunluk
Tüm kadınların adet döngüsü değişir , ancak bazı sahip olma eğilimindedir diğerlerine göre daha ağır bir akış ve daha yüksek yorgunluk. Bu yorgunluğun bir nedeni de daha fazla kan kaybetmek gibi bir kadın menstrüasyon sırasında daha fazla demir kaybeder olmasıdır . Demir takviyeleri böylece yorgunluğu azaltma , adet sırasında , normal bir kadının demir düzeyleri tutmanıza yardımcı olabilir . Eğer onlar değil riski de sık sık olduğu gibi .
Vejetaryenler
Vejetaryenler de demir takviyesinin yararı olabilir menstruasyon için demir takviyeleri yarar olabilir düşünüyorsanız , bir doktora konuşun et onların ortadan kaldırılması nedeniyle sağlıklı demir alımı içinbeslenme gereksinimleri , toplantı . Onlar olmayan et ürünleri demir alabilir iken, bu demir daha kolay onlar yeterince yemek olabilir iken , vücut yeterince emici olmadığı anlamına et ürünlerinde bulunandemir, daha emilir .
kronik Hastalıklar ve Düşük demir kronik bir hastalık ile
olanlar , örneğin kemoterapi gören lösemi olan bir kişi , hem de demir takviyeleri alarak yararlanabilir. Demir emilirbağırsak dahil birçok kronik hastalıklar , özellikle olanlar , büyük ölçüde daha fazla yorgunluk ve kötüleşenhastalık artan bir şans neden bir kişinin demir düzeyleri tüketebilir . Bazı durumlarda , demir takviyeleri yorgunluk azalmıyor , ancakvücut acıhastalığa karşı savaşmak için yardım değil , sadece yardımcı olabilir . Gebe veya adet kanamaları sırasında
Uyarı kadın , vejetaryenler ve bu nedenle kronik hastalığı olanlar , demir eksikliği anemisibüyük risk altındadır ve demir takviyelerien fazla yararlanacak , diğerleri de olabilir . Eğer anemi herhangi bir belirti varsa, belirtiler daha büyük bir sorununbelirtisi olabileceğini olabilecekolasılığını görüşmek üzere derhal doktorunuza başvurun , ya da olmalıdır .
Demir takviyeleri almak için karar vermeden önce , daima önce doktorunuzla tartışın . Demir takviyeleri demir kendilerini tehlikeye koyarak olabilir kendine reçete bir kişi olarak doktor onayı olmadan alınması asla . Demir aşırı yüklenme , kalp, karaciğer ve beyin gibi vücudundiğer organlara zarar , bu yüzden bu takviyesi almadan önce doktorunuza danışın emin olun .