. Bunlar genellikle kapsül olarak satılan ve diyet ve ek mağazalarında bulunabilir .
2
biri günde üç kapsül yerde tüketin . Sizin için soya izoflavonoptimum miktarı hakkında doktorunuza danışın .
3
bir yemek ile her kapsül alın .
4
en az sekiz ons Drink her hap ile su . Vücudunuz çok kimyasal reaksiyonları gerçekleştirmek için su molekülleri gerekiyor . Içme suyu olarak, vücudunuzun tamamen soya izoflavon absorbe etmek için gerekenyakıt vermek .
5 kendiniz için belirlediğinizhedeflere doğru beslenme çalışmak sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile soya izoflavon Ek
. Kendi Izoflavonlar size yardımcı olacaktır , ancak dengeli bir diyet yerine olmayacaktır .