Proteindiyetinin önemli bir bileşenidir . Bu onarımlar vücut hücreleri ve enerji sağlar . Sadece Gold Standard Whey özellikle yoğun egzersiz sonrası , aynı zamanda onarım kas kas inşa etmez . Birçok sporcu egzersiz ya da spor olayı önce ve sonra bir porsiyon tüketmek . Buna ek olarak , Gold Standardproteininin sindirimimide sağlar .
Ulaşılabilirlik
Çoğu insan Gold Standard Whey kullanabilir , onlar laktoz intoleransı değil sağlanan hydrowhey içerir . Hamile kadınlar ve çocuklar whey protein tüketmek ; Ancak , bir doktor ilk danışılmalıdır . Whey hızlı .
Kalori sindirilir ve Yağ
Gold Standard Whey bir porsiyon 120 içerir gibi Gold Standard özel protein diyeti bireyler için ideal bir seçimdir kalori su ve yağ 10 kalori ile karıştırıldığında . Toplam yağ içeriğiprotein mükemmel bir düşük yağlı bir seçim yapmak , 1 gram . Bununla birlikte , kolesterol 30 mg --- 2,000 kalori diyet dayalıgünlük değerin yüzde 10 --- her hizmet mevcuttur . Amerikan Kalp Derneği'ne göre , kolesterol sadece 300 mg günde önerilir .
Ek Beslenme
Whey protein düşük karbonhidrat diyetleri için ideal . Gold Standard Wheygünlük önerilen miktarın yüzde 1'dir Porsiyon başına karbonhidrat 2-4 arasında gram içerir . Buna ek olarak, şeker 1 gram her çeşit mevcuttur. Protein içeriği 24 gram ,orta düzeyde aktif yetişkin neredeyse yarımönerilen protein alımı . Gold Standard Whey porsiyon başına 10 oranında sağlayarak , iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Demir küçük izler yaklaşık yüzde 2 düzeyinde mevcut .
Önerilen günlük protein ödenek hesaplamak , Gold Standard Whey kullanmadan önce
Uyarı . Bu aktivite düzeyine göre vücut ağırlığı çarpılarak yapılır . Çok fazla protein tüketmek böbrek sorunlarına katkıda bulunabilir , ketozis neden olabilir . Her zaman yüksek proteinli diyet başlamadan önce bir hekime danışın .